Referenzen

Ich habe mich wegen starker Prüfungsangst an Markus gewandt. Allein der Gedanke an mein Examen hat bei mir schlimme Panik ausgelöst und war irgendwann nicht mehr auszuhalten. Ein paar Tage nach der ersten Hypnosesitzung hat sich mein Zustand zum ersten Mal ein wenig verbessert. Ich war zwar immer noch angespannt und hatte ein flaues Gefühl im Magen, aber es war viel erträglicher als vorher. Auch das Lernen klappte wieder besser. Am Tag der Prüfung war ich über mich selber überrascht, da ich mit normaler Aufregung und gesunder Gesichtsfarbe in die Prüfung ging und nicht wie erwartet kurz vorm Umkippen war.

Vielen Dank dafür!

Hallo Markus,

es ist nun schon einige Wochen her, dass ich bei Dir war für die Hypnosesitzungen zur Gewichtsreduktion. Ich wollte mit meiner Mail ein wenig warten, um zu sehen, ob und wie lange der „Zauber“ hält….. ein wenig skeptisch war ich ja an Anfang.

Gleich nach der zweiten Sitzung hatte ich aber schon überhaupt keinen Süßhunger mehr und kam wunderbar mit meinem Abendessen über die Runden, ohne – wie in früheren Zeiten – nach Naschkram regelrecht zu gieren.

Nach der letzten Sitzung habe ich mühelos Deine Ernährungstipps umgesetzt mit einem tollen Ergebnis: Ich nehme stetig ab, langsam, so wie ich es mir vorgestellt hatte, aber kontinuierlich und absolut mühelos. Ich habe meine Essgewohnheiten umgestellt und habe ein super Feeling dabei, wenn ich für mich gesunde und vor allem schmackhafte Mahlzeiten zubereite! Dann fehlt mir hinterher auch nichts. Ganz besonders freut mich, dass ich wieder sehr gut merke, wann ich Hunger habe und wann ich satt bin – dann höre ich einfach auf zu essen und hebe die Reste auf oder schmeiße sie einfach weg – damit hatte ich früher ein großes Problem. Ich habe auch keine „Angst“ mehr vor dem Essen – wenn ich doch mal Lust auf etwas Süßes habe, dann reicht jetzt auch ein Stück süßes Obst. Und wenn es mal Kuchen oder Schokolade „sein muss“, dann nur wirklich guten Kuchen oder gute Schoki und in kleinen Mengen. Den Rest stelle ich zurück in Schrank ohne Probleme ?.

Hinzu kommt, dass ich seit der Hypnosebehandlung sehr optimistisch bin und sehr energiegeladen! Ich freue mich morgens beim Aufstehen auf meinen Tag – und das will echt was heißen – denn geändert hat sich an meiner vielen Arbeit etc. nichts aber meine Einstellung dazu ist anders: Ich kann einfacher Grenzen setzen und weiß mittlerweile auch gut zu erkennen, wann Situationen auftauchen, in denen ich früher mit übermäßigem Essen reagiert habe. Jetzt kann ich besser in mich hineinhorchen und vielleicht merken, ob ich eher mal eine Pause brauche, vielleicht eindeutig ein klares NEIN aus meinem Mund zu hören ist  oder einfach Ablenkung oder frische Luft/Bewegung benötigt wird… Und das Beste ist, meine Familie profitiert von meiner guten Laune ? und den leckeren Mahlzeiten. Mein Speiseplan ist viel abwechslungsreicher und bunter geworden.

Da ich schon immer viel Bewegung hatte, hat sich hier noch nicht viel mehr getan: Meine 7.000-10.000 Schritte täglich schaffe ich nach wie vor mühelos und, wenn die ersten 10 kg weg sind (was bald der Fall sein wird), gehe ich wieder in den Turnverein und mache zwei Kurse wöchentlich, darauf freue ich mich schon riesig.

Um es kurz zusammenzufassen: Vielen Dank für Deine Starthilfe! Genau diese Motivation habe ich benötigt nach den vielen erfolglosen Versuchen wieder einzusteigen in ein gesundes Essverhalten und abzunehmen! Ich glaube ganz fest daran, obwohl ich nicht weiß, wie das eigentlich funktioniert aber ich sehe mich oft auf dem „Gipfel“ und habe dann ein sehr sehr zufriedenes Gefühl und mache einfach weiter ?. Auch beruhigend zu wissen, dass ich jederzeit wiederkommen könnte, falls einmal doch etwas sein sollte, was ich nicht alleine in den Griff bekomme.

Vielen herzlichen Dank für Deine Impulse und für Deine Unterstützung und viele Grüße,
Ingrid

Es ist echt unglaublich.

Ich kann das irgendwie garnicht in Worte fassen, aber ich erkenne mich in ganz vielen Situationen garnicht wieder. So viele Momente, wo ich an Essen denke und ein Bruchteil einer Sekunde später frage ich mich "Warum jetzt essen, Du hast doch keinen Hunger" und gehe von dannen, ohne ein negatives Gefühl.
Abends sitze ich auf der Couch und irgendwas stimmt nicht mit mir. Irgendwas fehlt aber ich kann nicht sagen was, weil Hunger ist nicht. Klar früher saßen wir immer mit Chips, Erdnüssen, Käsewürfel etc im Wohnzimmer. Es ist kein unangenehmes Gefühl, wie gesagt, es ist nicht in Worte zu fassen.
Es ist wirklich quasi wie eine Gehirnwäsche, aber nicht im negativen Sinn.
Morgen Abend sind wir bei Freunden zum Raclette eingeladen, da bin ich echt gespannt. Es sind unsere besten Freunde und mit denen wird der Abend immer in jeglicher Hinsicht zum Ausnahmezustand erklärt. Wein, Sekt, Essen, Knabbereien und Baileys etc. (ich bin gespannt auf mein Unterbewußtsein).
Ganz lieben Dank, ich freue mich auf Montag.

Nachtrag 10.02.2017:
Guten Morgen Markus,
wollte mich mal wieder melden und Bericht erstatten:
Als ich nach unserem letzten Termin heim fuhr, war ich irgendwie nicht gut drauf. Irgendwie stellte sich auf einmal bei mir die Frage "War es das jetzt wirklich?" Es war die Angst, daß meine großen Hoffnungen dann wieder nach geraumer Zeit sich in Luft auflösen, wie so viele Versuche. Du warst quasi mein letzter Strohhalm.
Dieses Gefühlt hielt noch den kompletten nächsten Tag an. Mir war zwar nicht zum Essen zu Mute (was es sonst bei Problemen immer ist) aber ich war nicht gut drauf. Nicht motiviert. Da nahm ich mir das Foto von der Wegkreuzung aus unserer Sitzung, was ich glücklicherweise noch am selben Tag fotografiert und ausgedruckt hatte. Das war dann der Schlüssel.
Ab da ging es aufwärts. Noch immer bin ich super drauf, Essen (für was war das nochmal? lach) Die Mengen sind gering, ich esse automatisch kaum fettes. Butter brauche ich nicht mehr, ganz komisch. Ich brauche einen ganzen Teelöffel Zucker weniger in meinem Kaffee.
Heute morgen nun war mein erster Wiegetag (ich wiege mich nur noch einmal im Monat).
Meine Phantasie sah schon 5 Kilo weniger, weil ich mich einfach viel weniger anfühle. Hosen fangen an zu rutschen und meine Winterjacke zwickt nicht mehr.
Es waren 2,7 kg weniger. Und da war sie wieder, die Enttäuschung (ich bin schon eine blöde Kuh ;o)
Darauf setzte ich mich hin und nahm die anderen Messergebnisse mal genauer unter die Lupe. Es sind 0,98 kg Fett!!!!!!!! weniger und 0,44 kg Muskelmasse mehr. Seit dem könnte ich hier Luftsprünge machen.
Ich könnte noch Stundenlang erzählen, was sich so alles geändert hat. Es ist einfach nur geil.
Ich wünsche Dir ein tolles Wochenende und hoffe, daß Du noch viele Menschen so glücklich machen wirst. Mir ist aber auch bewusst geworden, wie wichtig es ist, es WIRKLICH ZU WOLLEN. Und da war glaube ich, bei mir der perfekte Zeitpunkt gewesen.
Bis bald und ganz ganz lieben Dank!
Andrea

Es war eine völlig neue Erfahrung für mich. Unglaublich wie sich meine Hände beim Drehen nicht mehr stoppen ließen. Unglaublich. Ich hätte nie gedacht, dass ich überhaupt in Hypnose gehen kann. Ich war ja bereits vorher mal beim Hypnotiseur und da hatte ich diesen Effekt nicht. Du hast nicht zu viel versprochen. Ich bin gespannt was bei der nächsten Sitzung passiert. VG Sven

Lieber Markus,
ich hätte nie gedacht, dass man durch Hypnose wirklich etwas bewegen kann.
Aber der Erfolg ist deutlich zu sehen. Fast 12 Kilo habe ich seit nichtmal ganz 4 Monaten verloren. ?
Und das ohne eine Diät oder wahnsinnig viel Sport. ?
Einfach das Durchhaltevermögen das richtige zu essen hilft mir. Und das hatte ich vorher nicht!!!
Also Fazit: Sollte ich wieder einmal ein Problem haben, was ich selbst nicht in den Griff bekomme, würde ich jeder Zeit wieder zu dir kommen.
Vielen lieben Dank! ?